การมีคิ้วที่คมเข้มมีส่วนในการช่วยเสริมบุคลิกของเราได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะช่วยให้รูปหน้าดูโดดเด่นขึ้นแล้ว ยังเปลี่ยนลุคให้หนุ่มๆ หลายคนดูมีมาดเข้มขึ้นอีกด้วย ดังนั้นสำหรับคุณผู้ชายท่านไหนที่รู้สึกว่าคิ้วของเราดูบางไม่ได้รูปและสีไม่แจ่มชัดเรามาเขียนคิ้วกันดีกว่าค่ะ รับรองได้เลยว่าใบหน้าของคุณจะดูมีเสน่ห์และชวนมากขึ้นไปกว่าเดิม แต่ก่อนอื่นเลยไปเตรียมอุปกรณ์ที่ต้องใช้กันก่อนดีกว่า โดยจะมีอุปกรณ์ต่างๆ ดังนี้ – ดินสอและพู่กันเขียนคิ้ว โดยแนะนำให้เลือกสีที่เข้ากันได้ดีกับสีผมของเรา และถ้าคุณมีผิวหน้ามันหรือต้องออกไปอยู่กลางแจ้งที่มักทำให้เกิดเหงื่อ รวมทั้งหากเป็นช่วงฤดูฝน แนะนำให้เลือกแบบกันน้ำได้ เพราะคิ้วของคุณจะได้ไม่ลบเลือนในระหว่างวัน และยังช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากยิ่งขึ้น – มาสคาร่าสำหรับคิ้ว เหมาะสำหรับใครที่มีคิ้วหนาอยู่แล้ว หรือท่านใดที่ต้องการเพียงให้คิ้วมีสีเข้มขึ้นและเรียงตัวเป็นระเบียบ ก็ใช้เพียงมาสคาร่าปัดที่คิ้วก็พอค่ะ การเลือกสีจะเป็นรูปแบบเดียวกับการเลือกดินสอเขียนคิ้ว – มีดกันคิ้ว

นอกจากการดูแลผิวด้วยการทาครีมบำรุงแล้ว ทราบกันไหมค่ะว่าการเลือกทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ก็มีส่วนช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพดีได้เช่นกัน เป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก อย่างเช่นผลไม้ต่อไปนี้หนุ่มๆ คนไหนอยากมีผิวสดใสไม่แห้งหยาบกร้านบอกได้เลยว่าต้องห้ามพลาด ฝรั่ง  ฝรั่งเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีรสชาติอร่อยไม่แพ้ผลไม้ชนิดอื่น นอกจากนี้ยังสามารถหารับประทานกันได้ตลอดทั้งปี ในฝรั่งจะประกอบด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรือว่าแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินซี ฝรั่งจะมีวิตามินซีค่อนข้างสูงมากกว่าผลไม้หลายชนิด และวิตามินซีก็มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงผิวพรรณ และในฝรั่งจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยชะลอวัยและลดปัญหาการเกิดริ้วรอยต่างๆ อย่างได้ผล นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง และช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกายจึงทำให้ผิวไม่หมองคล้ำสวยและเรียบเนียน นอกจากเรื่องผิวสวยแล้วฝรั่งยังมีกากใยสูงถ้ารับประทานเป็นประจำจะทำให้คุณอิ่มเร็ว ไม่รู้สึกอยากอาหาร การขับถ่ายเป็นปกติ จึงช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้อีกด้วย การรับประทานฝรั่งเป็นประจำนอกจากจะช่วยให้ผิวสวยแล้วยังช่วยให้คุณรูปร่างดีขึ้นได้อีกด้วย  วิธีรับประทาน คุณสามารถรับประทานแบบสดๆ

ไม่ใช่เฉพาะสาวๆ เท่านั้นที่สนใจเกี่ยวกับเรื่องการบำรุงผิวพรรณ ปัจจุบันหนุ่มๆ หลายคนก็สนใจในเรื่องนี้เช่นเดียวกัน และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้ามีส่วนในการช่วยให้ใบหน้าของเราสดใส ชุ่มชื้นไม่แห้งหยาบกร้าน และการบำรุงผิวยังช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน ไม่หมองคล้ำมีสุขภาพดี ที่สำคัญยังช่วยลบเลือนริ้วรอยก่อนวัยอย่างได้ผลกันอีกด้วย แต่เราควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวกันด้วยนะคะ เพราะแต่ละผิวพรรณก็จะต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน แล้วควรเลือกอย่างไรดี วันนี้เรามีวิธีมาฝากกันค่ะ หนุ่มๆ คนไหนสนใจตามไปดูกันต่อได้เลย   หนุ่มผิวแห้ง  สำหรับผิวแห้งจะเป็นผิวที่ต้องการความชุ่มชื่นเป็นพิเศษ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะควรเป็นแบบเนื้อครีมเข้มข้น และต้องมีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ รวมไปถึงวิตามินอี จะช่วยบำรุงผิวหน้าของคุณได้เป็นอย่างดี  หนุ่มผิวธรรมดา ครีมที่เหมาะควรมีส่วนผสมของน้ำนม จะช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เพราะน้ำนมมีส่วนผสมของสารอาหารหลายอย่างที่มีประโยชน์ต่อผิว

หลาย ๆ คนคงเคยสงสัยใช่มั้ยว่า ทำไมเรากินอะไรก็อ้วน กินน้อยก็ยังอ้วน ลดน้ำหนัก ยาก ที่เรายังอ้วนอยู่ก็เพราะระบบเผาผลาญพัง แล้วทำอย่างไรถึงจะลดความอ้วนได้จริง อยากจะบอกให้รู้จากใจจริงว่าก่อนจะลดความอ้วนได้ ต้องทำให้ระบบเผาผลาญเป็นปกติก่อน และความจริงสุดแสนจะเจ็บปวดคือเราเองนั่นแหละที่มีความเชื่อผิด ๆ กินจนระบบเผาผลาญพัง เมื่ออ่านความเข้าใจผิด ๆ ที่ทำลายระบบเผาผลาญนี้ก็จะเข้าใจว่า ทำไมกินแบบนี้ถึงได้อ้วนและลดน้ำหนัก ไม่ได้สักที จะลดน้ำหนัก ได้ ต้องดูแลระบบเผาผลาญ  ระบบเผาผลาญ คือกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ปัจจัยสำคัญในการ

Super Food เป็นอาหารที่คนญี่ปุ่นให้ความสนใจมาเป็นเวลานาน ซึ่งอาหารที่ได้ชื่อว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดจะต้องมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 12 ชนิด มีคุณค่าสารอาหารสูงแต่ให้พลังงานต่ำ และมีองค์ประกอบที่เป็นอาหารและสมุนไพร ถึงแม้ว่าจะมีคุณสมบัติมากมาย แต่ Super Food ก็มีหลากหลายชนิด แต่ก็มีเพียงไม่กี่ชนิดที่ได้รับความนิยม สำหรับวันนี้เราก็จะพามาทำความรู้จักกับซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมจากผู้หญิงญี่ปุ่นกันค่ะ 1.อาไซอิ  อาไซอิเป็นผลไม้ที่มากจากแถบแอมะซอนและจังหวัดโอกินาวะในญี่ปุ่น ผลไม้ชนิดนี้มีรสชาติหวานจืดเปรี้ยวน้อย และมีรสเฝื่อนจากแอนโทไซยานิน เนื้อผลอะไซอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ประมาณ 3 เท่า และมีแร่ธาตุต่างๆมากมาย หากรับประทานเป็นประจำจะช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง