สาวๆที่ชอบไว้เล็บอยากมีเล็บที่สวยและสุขภาพดีบอกลาการต่อเล็บไปได้เลยวันนี้เรามีเคล็ดลับทำให้เล็บยาว ไวมาฝากกันโดยใน1เดือนโดยเฉลี่ยเล็บของคนเราจะยาวประมาณ2.90มม.-3.47มม.ขึ้นอยู่กับสารอาหารที่รับประทานเข้าไปของแต่ละคนส่วนใครที่มีพฤติกรรมชอบกัดเล็บหรือประสบอุบัติเหตุหรือเล็บโดนกระแทกหรือถ้าประสบอุบัติเหตุที่หนักๆจนเล็บหลุดกว่าเล็บจะงอกขึ้นมาใช้ระยะเวลาโดยรวมแล้วประมาณ6เดือน
สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เล็บของเรายาวช้า
ข้อที่1 การที่ฮอร์โมนไม่สมดุลกันส่งผลให้ เล็บยาว ช้า
ข้อที่2 พฤติกรรมการกัดเล็บที่หลายคนเสพติดการกัดเล็บตั้งแต่เด็กๆมีผลทำให้เล็บที่ยังไม่ทันงอกก็โดนกัดโดนฉีกไปเสียแล้ว
ข้อที่3 อายุที่มากขึ้นส่งผลให้ เล็บยาว ช้าเช่นกันเพราะอายุที่มากขึ้นทำให้การทำงานของเซลล์ส่วนนั้นทำงานได้ประสิทธิภาพลดลงส่งผลให้ เล็บยาว ช้ากว่าตอนที่เราเป็นวัยรุ่นนั้นเอง
ข้อที่4 ข้อสุดท้ายอาหารที่เราทานเข้าไปส่งผลต่อการสร้างเซลล์ส่วนนี้อาหารที่มีน้ำตาลสูงทำให้เล็บของเรายาวช้าเช่นขนมปังขาว,ข้าวขาว,ลูกอม,น้ำอัดลม,กาแฟเย็น,ชาไข่มุก,รวมไปถึงของทอดของมันต่างๆล้วนแล้วแต่ทำให้ เล็บยาว ช้าทั้งนั้น
เคล็ดลับที่ทำให้เล็บยาวไวและแข็งแรง
ทางการแพทย์บางสถาบันได้มีการออกมายืนยันว่าอากาศร้อนทำให้เล็บของเรายาวไวขึ้นแต่ที่แน่ๆวันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะทำให้สาวๆมีเล็บที่ยาวและสุขภาพแข็งแรงไม่หักง่ายหรือฉีกง่ายนั้นเอง
1. รับประทานอาหารที่มีไบโอติน(Biotin)เราสามารถได้รับสารอาหารชนิดนี้จากอะไรได้บ้างปลาแซลมอน,อะโวคาโด,เนย,เห็ด,แครอทเป็นต้นนอกจากนี้ไบโอตินไม่เป็นเพียงสารอาหารที่สามารถบำรุงเล็บได้อย่างเดียวสามารถบำรุงทำให้ผมยาวเร็วได้เหมือนกัน
2. เมล็ดฟักทองมีธาตุสังกะสีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานเป็นปกติและมีบทบาทในการสร้างเนื้อเยื้อนอกจากนั้นสังกะสียังมีประสิทธิภาพในการควบคุมการสร้างโปรตีนเพื่อมาบำรุงเล็บ และถ้าหากเราขาดธาตุสังกะสีจะทำให้เล็บเราขึ้นเป็นจุดสีขาวที่เราเรียกกันว่าดอกเล็บนั้นเอง
เล็บจะงอกขึ้นมาจนสมบูรณ์เคยสังเกตหรือไม่ว่าเล็บของเรานั้นยาวไม่เท่ากันซึ่งเกิดจากการใช้งานและการเคลื่อนไหวมือที่ไม่เท่ากันโดยเฉพาะเล็บมือข้างที่เราถนัดนั้นเล็บข้างนั้นจะยาวไวเพราะมีการใช้งานหรือการเคลื่อนไหวมากเป็นพิเศษวันนี้คงได้คำตอบว่าทำยังไงให้ เล็บยาว สมดั่งใจสาว ๆ กันแล้ว
#การไว้เล็บยาว #การดูแลเล็บ #ทริคความงาม
